#bleibamVolleyball

Weder geschlossene Hallen noch die aktuelle Trainingspause hindern uns daran, sich gemeinsam fit zu halten, bis wir wieder in der Halle durchstarten können! Für jeden Tag findet ihr hier jeweils ein 10-minütiges Trainingsprogramm zu den Schwerpunkten

Beweglichkeit, Stabilität & Athletik.
Zusätzlich haben wir eine wöchentliche Challenge, die es zu meistern gilt.

Woche 2: Tim aus der Herren 1 demonstriert die Sushi-Rolle
Woche 3 – Oster Challenge – Ein-Hand-Wippe

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